Chaque jour sera rythmé par :
– des temps d’apprentissage et de pratique du Qi Gong,
– des sorties en milieu naturel entre forêt, océan et lac,
– un temps de méditation assise sera proposé chaque jour.

A qui s’adresse ce stage ?
Il s’adresse à toutes personnes souhaitant découvrir ou approfondir la pratique du Qi Gong. Les personnes débutantes sont les bienvenues.

***Pour le confort de chacun et pour préserver la qualité de l’enseignement, la jauge maximale est de 15 personnes.***

Le QI GONG : UN ART DE VIE qui répond à nos besoins de résilience et de ressourcement.

Véritable méditation en mouvement, le Qi Gong nous aide à revenir à nos rythmes essentiels tout en cultivant calme et présence. Apaiser nos émotions, prendre soin de notre corps, nous recentrer. Le Qi Gong, c’est l’équilibre retrouvé entre le corps et l’esprit.

La marche méditative est une marche silencieuse sans aucun objectif de performance. C’est une invitation à aller à la rencontre de soi à travers le mouvement naturel de la marche. Nous marcherons sur la plage et sur les sentiers de petite randonnée.