01 Mar Qi Gong, marche consciente et méditation – du 1er au 6 mai 2022

Stage de 5 jours

La proposition faite ici est de croiser Qi Gong, marche et méditation dans ce qui les relie.
L’écoute, présence à ce qui est perçu dans l’instant est au cœur de l’enseignement proposé.

au programme :
– Qi Gong dynamique
– Qi Gong postural
– méditation assise
– marche consciente et Qi Gong en milieu naturel
– marche nocturne
-massage et auto massage

Une marche nocturne sera proposée durant le stage.